بالرغم من فوائده يوميًا، لكن يجب توضيح المخاطر والمحاذير الآتية:
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب يعرف مشروب الشاي الأخضر بأنه من المشروبات الأكثر شهرة حول العالم ومن أكثر المشروبات استهلاكاً، وذلك لطعمه المستساغ، وفوائده الصحية الجمة إذ يعد غنياً بمضادات الأكسدة وله دور كبير في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة خصوصاً سرطان الثدي لدى النساء.
يساهم الشاي الأخضر في محاربة ظهور التجاعيد، وعلامات تقدم السن، وأضرار الشمس، وذلك لما يحتويه من مضادات الأكسدة ومضادات للالتهاب.
يعتقد العلماء أن وجود مادتي الكافيين و ل- ثيانين معاً في الشاي الأخضر، يزيد من فاعلية كل منهما ويحسنان من وظائف الدماغ.
حضري كوبًا من الشاي الأخضر باستخدام كيس شاي أو ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر.
إن للشاي الأخضر فوائد أيضًا للأعصاب ومن فوائده للنساء للأعصاب ما يلي:
يمكن أن يزيد شرب الشاي الأخضر مع المنبهات الأخرى من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
بالإضافة إلى الاستخدامات الطبية للشاي، توجد بعض الاستخدامات الغريبة للشاي مثل:
قد يقلل من خطر بعض أنواع السرطان بينما تشير الأدلة إلى تباين وعدم انتظامها، وجدت الأبحاث أن شرب الشاي الأخضر مرتبط بفرصة أقل لتطوير بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة أو سرطان المبايض.
الاستهلاك المنتظم للشاي قد يرتبط بجودة حياة الإمارات أفضل. يعزز الشاي الشعور بالنشاط واليقظة مما يسهم في تحسين الأداء اليومي.
اخلطي مسحوق الشاي الأخضر مع العسل والزبادي جيدًا في وعاء حتى تحصلي على خليط متجانس.
المساعدة في التخلص من الاحتقان المترافق مع نزلات البرد أو الانفلونزا.
الملخص المركبات النشطة في الشاي الأخضر قد تدعم صحة الدماغ. قد يكون الشاي الأخضر مرتبطًا بفرص أقل للإصابة بأمراض الجهاز العصبي المتناقص، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات السريرية في البشر لتوضيح أي تأثير.
تحتوي أوراق الشاي الأخضرعلى عدد من الفيتامينات هي مجموعة فيتامينات "ك" و "ب" و "د"، والكاروتينات، و طلائع فيتامين "أ" وفيتامين"إي" وفيتامين"سي" الذي تعادل كميته انقر على الرابط في برتقالة متوسطة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر الجاف كميته في برتقالة متوسطة الحجم.